ブログの編集画面を開くと、今週のお題「わたしの体調管理法」というのが表示されている。もっともHatena Blogで投稿されている方ならばお馴染みだけれど。
このところ、まったくお題目では書いてなかったけれど、この件に関してならば簡潔に書くコトが出来ると思ったのだった。
というか、編集画面に表示された【お題】は、あなたの健康の秘訣は？ だ。
ソコをクリックすると今週のお題について少し説があって、その「お題の記事を書く」ってぇのをクリックすると今週のお題「わたしの体調管理法」というのが自動的かつ強制的に記入される仕組みだ。
まあ、よくあるコトだけど。
さて、「健康の秘訣」と「体調管理法」では、書く内容が微妙にして決定的に変わってしまうのだけれど・・・「健康の秘訣」で吊られたので、その視点から書いてみようと思う。
昨年は大事にはならなかったのは幸いだったが、手術となった。ン十年ぶりに入院生活を一週間した。想像よりも快適だったけど・・・やはり病棟はテンションの高い場だった。夜中、離れたICUから鳴り響く警報音とか、ナースステーションでナニガシカの電子音が鳴ったり、せん妄と思われる状態の声が聞こえて、ソレに対応する看護師さんの声とか。
そりゃまあ、最も厳しかったのは大部屋ゆえに仕方ないけれど・・・いびきの大合唱！
睡眠不足ですぅ～～～！
では、昼寝が出来るかというと、なんやかんやで看護師さんがやって来るからウトウトする程度だ。
しかし・・・看護師さんはハードに動きまわる！そして気遣い。ハッキリ言って医師よりも凄い！と、思った。
つまり健康の秘訣というのは、健康に不安を感じたり、健康を失ってから取り戻した時に、人それぞれが気付く健康への実感だと思う。だから一度は軽い程度の入院も勉強だろう。
やっぱりアタマでの理解よりも、身体で痛い目に遭わないと悔い改めはない！
それが人間という動物なのだ。
だが・・・痛い目に遭っても時とともに記憶は移ろい、あれほど誓った禁煙も破られ、断酒も節酒も元々の大酒呑みに戻り・・・っていうかリバウンドで更に酒量は増え・・・ブクブクと個体識別不可なまでに太り・・・という知人もいた。
コヤツはホントウに火だるまになって生死を彷徨ったヤツなんだが、快復後はもっと不摂生な人生を送るようになってしまった。そして性格も更に悪態化してしまったので付き合いを切った。おそらく今ではあらゆる成人病という病魔に苛まれているだろうと思う。
「私は大丈夫だ。血圧も正常だ！」と言って塩分を大量摂取していた知人は、ある日突然ぶっ倒れた。脳血管が破裂したのだった。そして血圧は異常な数値に上昇していたという。
やはり、適度な摂生（ココロガケ）が救いの道には違いないだろう。
ま、そ～ゆ～モンなのだ。注意していても老化は避けられず、いろいろ不具合は出てくるのに、注意を怠っていればソレはリスクなんてぇモノではない。たぶん、必ず危惧されるコトは起こるんである！そういう確信は得たように思う昨今だ。
植物を育てている方ならばお分かりと思うけれど、先ずは土づくりといった環境を整えるコトが重要だよねぇ。そして根がしっかりと張るコトが大切。そうして土の栄養分を吸い上げるのだから・・・というコトは、人間という動物では腸内環境に似てはいないだろうか？
（町内環境も大切だけど、ココでは腸内のコトね！）
そうして良いバランスの栄養を根が吸い上げるように、腸内でも良いバランスの栄養が吸収されなければ健康になる筈もない。
というワケで、植物も人間も生命体なので似ている。
で、この異常な暑さだった夏は、我家のミニトマトは遂に２つの実を付けただけて枯れた。人間という動物の生存が危ぶまれるような危機感を持った一件だった。トマトが枯れるならば、やがてそれは人間にもやって来る現実なのだ。
実は健康なんてぇのは目先の問題で、人間が存続出来るかどうか？という瀬戸際に立っているんだよなぁ・・・
それでも健康な今日があってこその明日！ワガハイは適当な摂生でバリバリに健康ではないけれど、生命体としてダマシ騙し生きていく為に、食生活を大きく変えないように心がける。そして節約志向はあるにせよ、余り極端にクオリティを下げないように心がけている。
玉子はねぇ・・・日常的に神奈川県内伊勢原や津久井エリアの養鶏場のものを食べているのだが、先日行った群馬県でお土産として買ってきた玉子は、チョット、いつもの玉子を上回る美味さだった。
先ず、玉子の殻がシッカリとしていた。それはいつもの玉子でもシッカリとはしているんだが、この夏は少し薄くなった感があった。暑すぎると殻が薄くなるという被害が出るらしいからねぇ。
そんなコトから、群馬県の方が涼しいんだろうな。吾妻郡長野原町かぁ・・・
ん？暑すぎると殻が薄くなる？？
だから頭髪が薄くなったワガハイ？？
失うと分かるのよ！頭髪がないと、チョットぶつけただけで頭皮を擦りむくから。そして案外、日常の中でコツコツと頭ってぶつけたりしているモンなのだ。だから帽子やヘルメットって重要なのだ。作業する時の頭部保護って、ホントにナメてはいけんぜよ！
